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门槛不高,后悔很贵。
离职有数,资深劳资实战视角,帮你把问题理清,少走弯路。
补偿、赔偿、协议风险、福利项和下一步路径,先看清,再决定。
不是让你硬刚,而是让你心里有数。
这几年,很多职场人最明显的感受,不只是忙,而是不确定。
组织在变,要求在变,AI也在改变公司看人的方式。
真正贵的,不一定是离职本身,而是到了那一刻还没看清局。
N、N+1、2N 口径不一样,基数、年限、封顶线,每项都影响最终结果。服务年限是核心变量。
补偿金谈妥了,别的权益漏了也亏。离职不是只有"赔多少"这一件事。
继续协商、继续打卡、施压、还是进入仲裁程序——每条路都有自己的节奏。
辅助层,帮助你在主流程之外更好地保护自己。
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基本情况 → 场景判断 → 算钱 → 协议风险 → 其他权益 → 推荐打法,一站完成
先了解你的处境。不同阶段、不同情形,后面的策略完全不同。
离职不是一个词。局看错了,后面的钱和动作都容易跑偏。
法定标准是底线,不一定是终点。协商结果可能高于法定口径,也可能低于它——两种情况都要心里有数。
证据链要成系统,单点录音不能依赖。继续打卡这件事,比你想的更重要。
公司在主动提出协商,是赔偿空间最大的情形之一。充分准备再谈,不要急于接受第一版方案。
筹码充足,已有方案但仍有上升空间,建议在法定线以上继续谈。
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单点证据不如成链。证据之间要能互相印证,形成完整的事实链。
证据链的目标是让事实、时间线、公司的动作、你的回应能够互相印证。
单点录音不够用——要配合其他材料,形成闭环。
1. 原始载体:保留手机或电脑原始设备,不要只截图标聊天截图
2. 完整呈现:上下文的完整性比单句话更重要
3. 配合其他材料:聊天记录 + 邮件 + 书面通知相互印证
录音属于辅助参考材料,不是唯一依赖。采纳程度要结合:
· 录音内容的完整性和清晰度
· 取得方式是否合法(通常不侵犯他人隐私即可)
· 与其他证据的相互印证程度
1. 分门别类整理:劳动合同类、沟通记录类、薪酬证据类、考核记录类
2. 备份至少两份:云端 + 本地,避免单点丢失
3. 不要只信任微信:重要沟通尽量用邮件或书面,微信记录容易被撤回
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书面文件里的某些措辞,一旦签署就可能让你丧失所有权益。以下是最高频、最需要警惕的几种。
书面确认为"个人原因"主动辞职,公司可以不支付经济补偿。但如果整体补偿方案合理、金额到位、且你确实接受,这一条的风险会被对冲。
关键看:公司给你的方案综合值不值,补偿是否覆盖了你应得的边界。不是看见"个人原因"就要炸,而是结合整体方案一起判断。
签了放弃对所有权益的追索权——补偿、年假、加班费、社保、公积金,全部清零。但如果所有权益项都已经逐项结清、没有遗漏,这个条款对你的实际伤害会被削减。
关键看:前提是所有权益项(补偿金、年假、加班费、奖金、社保等)都逐项列明清清楚楚,没有遗漏、没有模糊地带。如果还有没结清的项目,这个条款才是真正的威胁。
声明所有款项已结清,包括你可能还没意识到的奖金、报销、未休年假折算等。但如果方案里已经逐项列明了各项金额,这个兜底条款对你的实际影响会被缩小。
关键看:前提是所有应付款项都已明确列在协议里,没有"还没想起来"的项。如果还有没结清的权益,这个条款就会把那些项也一起封死。
这类表述封死所有后续维权空间,性质最恶劣。
关键看:这类条款即使出现,也不是自动生效的。如果你能证明自己当时的意思表示不真实(比如受胁迫、非真实自愿),仍可在法定期限内向仲裁委申请撤销。所以更重要的是:尽量不要签到这一步。
风险较小的情形:补偿金额合理+逐项列明+支付时间清晰+没有遗漏权益项+这些措辞只起"确认结清"作用
风险放大的情形:金额偏低+有模糊项没结清+支付节点不明确+还叠加这类措辞——这时候这些条款才真正危险
所以真正的问题不是"有没有这些词",而是:你的整体方案,够不够好、够不够稳。
✅ 补偿金额是否合理、是否逐项列明
✅ 各权益项(年假、加班费、奖金、报销、社保)是否都已涵盖、没有遗漏
✅ 支付时间和方式是否明确
✅ "再无争议"类表述对应的事项是否都已完整结清
✅ 协议文本是否可拍照带走留底
输入你的具体情况,看你的协议是否存在风险
劳动权益受到侵害时,有多个正规渠道可以求助。按优先级和使用场景排列如下。
优先尝试与公司协商解决。这是成本最低、效率最高的方式。
沟通时:明确自己的法定底线,带上整理好的证据,给公司一个书面答复的期限。
适用场景:公司存在明显违法行为,如不足额缴纳社保/公积金、不支付加班费、不出具解除证明等。
方式:电话 12333,或到当地人力资源和社会保障局现场投诉。
特点:行政力量介入,处理速度快,通常在15-60天内有结果。不收费。
适用场景:需要基本法律咨询、了解维权路径、不知道自己有没有道理。
方式:电话 12348,部分地区支持微信公众号和网站。
特点:免费咨询,只能给方向性建议,不能代为处理具体事务。
适用场景:案情复杂、公司有强势法务、涉及金额较大(如高薪员工)、已进入仲裁阶段。
建议:找劳动法专业律师,不要找综合类律师。首次咨询通常收费300-1000元。
可要求:查看律师过往劳动争议案例,评估专业性。
适用场景:协商失败、监察调解无效,需要正式进入法律程序。
时效:劳动争议申请仲裁的时效为一年,从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。
特点:仲裁是最后的兜底,不是首要选择。不要为了"出口气"去仲裁。
输入具体情况,获取针对性的评估和建议
不是“有没有”的简单判断,而是要看制度约定、完成情况和协商空间三层。
输入你的情况,看完整评估报告
离职时能拿到的钱,不只有"赔偿金"一个名字。搞清楚这三个词的边界,才能算明白自己到底能要多少。
经济补偿金(N):每满一年赔一个月工资,超社平工资3倍的部分要封顶。这是协商解除时最常见的法定底线。
赔偿金(2N):公司违法解除时,你可以主张的惩罚性赔偿。前提是你的解除确实构成违法,不是所有被辞退都能拿到2N。
代通知金:公司没有提前30天通知你,要多赔一个月工资。这个不是独立的"赔偿",而是代替通知期的补偿。
补偿金的计算基数不是简单的"月薪",而是解除前12个月的平均工资——包含基本工资、绩效、奖金、补贴等全部货币收入。
工资只是变量之一。服务年限同样关键——年限越长,N越大。两个变量共同决定最终基数和系数。
另外要注意:月薪超过当地社平工资3倍的,基数和年限都要封顶。这是法定上限,但不是协商上限。
· 公司只算基本工资:实际平均工资可能包含奖金、补贴全额,不要只接受"基本工资×N"的算法。
· 年限没算清楚:不满一年的部分,按比例折算,不是直接舍掉。
· 协商时"加一"的口径:代通知金有时按基本工资算,有时按实际月薪算,要问清楚。
· 口头承诺不落实:所有数字都要落到书面协议,口头说的不算。
① 核实近12个月全部货币收入,不只是基本工资
② 确认服务年限,不要只算"整数年"
③ 问清楚"加一"按什么口径算
④ 确认缴纳社保的基数和截止月份
⑤ 所有数字谈清楚后,再签任何书面文件
输入你的工资、年限、解除类型,看完整评估报告
年假权益是真实存在的,但离职时到底能折算多少,不是靠"感觉",而是先要把事实搞清楚。
第一,先确认天数。年假天数不是"感觉上有",而是按自然年度核算的。你今年还剩几天没休,公司有没有安排你休过,都影响最终数字。
第二,确认结算口径。年休假按日工资的300%支付,其中已包含正常工作期间工资——也就是说,实际额外补偿是2倍,不是3倍全额。这个细节很多人不知道。
第三,年假标准是浮动的。累计工作1-10年 → 5天;10-20年 → 10天;20年以上 → 15天(以在本单位的工作年限为准)。不是所有公司都按这个标准执行,要核对你的实际年限。
第四,公司有没有制度规定"离职时未休年假自动作废"。如果有,这类条款可能因违反强制性法律规定而无效,但也要结合具体情况判断。
① 先确认你还有几天年假没休,不要猜测
② 确认公司有没有安排过休假,或者有没有制度规定过期作废
③ 了解你应享的年假标准(5/10/15天),以实际累计年限为准
④ 折算按日工资×3倍(含已付工资,实际额外补2倍)
⑤ 有记录、有证据,比空口要钱更管用
输入你的年限和工资,看能主张多少
很多人在离职时只盯着补偿金,却没注意到社保和公积金本身可能存在的问题。这两件事核查成本不高,但遗漏了就是真金白银的损失。
社保交到什么时候?是交到离职当月,还是只交到上月?很多公司是交到上月,这本身不违法,但要清楚这个时间差。
公积金交到什么时候?公积金和社保的缴纳截止时间可能不一样,要分别确认。
足额缴纳的意思是:按你的实际工资为基数缴纳,而不是按最低工资标准或某个固定金额缴纳。
如果你的月薪明显高于缴费基数(例如月薪3万,社保却按8千的基数交),这就构成了不足额缴纳。
不足额缴纳本身是一个可以追缴的问题,但追缴需要通过社保局或公积金中心,走行政渠道,不是在离职谈判中自动解决的事项。
① 查一查你历史缴费基数,确认是否按实际工资缴纳
② 确认离职后缴纳到什么时候截止
③ 公积金同理,别忽略
④ 不足额缴纳可通过社保局投诉追缴,保留工资条和银行流水作为证据
⑤ 这个问题离职后也可以追,不一定非要在离职时解决
输入你的情况,生成完整评估报告
加班费是法定权益,但实际主张时,很多人的问题不是"权利有没有",而是"证据够不够"。这一页告诉你怎么判断,而不是只告诉你可以主张。
第一,看有没有制度约定。公司有没有加班审批制度,有没有加班费规定,还是"默认员工自愿加班"?这三者的法律后果完全不同。
第二,看有没有考勤记录。加班费主张,需要有明确的加班时长证据——打卡记录、审批记录、工作日志、项目时间戳,都可以。
第三,看加班类型。工作日加班按1.5倍,周末加班按2倍,法定节假日加班按3倍。三种类型计算方式不同,不要混为一谈。
第四,聊天记录和邮件可以作为辅助证据。领导在微信里说"今天加班",或者工作群里的加班通知,都可以作为旁证,但最好配合其他材料。
① 有没有保留加班审批记录、打卡记录
② 公司有没有"加班必须审批"的制度,没有审批的加班公司是否认可
③ 加班费有没有通过调休冲抵过(调休可以替代加班费,但要合法操作)
④ 微信聊天记录、邮件、项目文档能不能互相印证加班事实
⑤ 加班费争议通常发生在离职时,提前整理证据比事后补救更有效
结合你的情况,判断要不要把加班费纳入谈判
很多人被要求签"保密和竞业限制协议"时,搞不清楚一件事:不是所有签过保密文件的人都自动受竞业限制约束。这两件事的边界很不一样。
保密义务:是法定义务,离职后仍需保守商业秘密。没有期限,也没有补偿,自动存在。不签协议也要保密。
竞业限制:是约定义务,只对特定人员(高级管理、高级技术、负有保密义务的人)生效。必须约定补偿,不补偿则限制无效。最长期限不超过2年。
① 你有没有签过竞业限制协议?——没有签,就不受约束
② 协议里有没有写补偿金?——没有补偿,限制无效
③ 补偿金是多少?——法定标准是平均工资的30%/月,不足额可以要求补足
④ 公司三个月没付补偿金?——你可以书面通知解除竞业限制义务
⑤ 限制的范围、地域、期限是否明确?——模糊不清的限制条款,对你不利
① 确认自己有没有签过竞业限制协议,协议原件在哪里
② 确认协议里有没有补偿金条款,金额是多少
③ 如果公司三个月没付补偿,书面通知解除
④ 确认限制范围(哪些公司、哪些地域、哪些业务)是否合理
⑤ 竞业限制纠纷中,证据和协议文本是核心,不要空口说"我没同意"
输入你的情况,看是否构成约束
很多人在接到离职通知后,第一反应是"那我就不去上班了"。这个动作看起来是"有骨气",但实际上往往把自己放到了更被动的位置。
公司还没有正式、合法、明确地完成解除程序时,如果员工自行停止出勤、擅自不上班,公司可能以旷工为由反咬一口,反而在法律上占了主动。
你的情绪是真实的,但情绪化停工在法律上可能对你不利。
继续正常出勤,同时做好留证。正常履职是你的权利,也是你的保护。
保留好:工作记录、打卡记录、工作成果、沟通记录——这些在未来可能都是关键证据。
等公司正式出具书面解除通知后,再进入下一阶段。
① 公司已出具正式、书面解除通知
② 公司明确通知你不用再来
③ 你已通过书面方式确认了离职日期和程序
④ 在上述情况下,仍建议不要失联,而是保持可联系状态
输入你的情况,获取针对性的行动建议
协商是大多数离职争议的解决方式,但不是每个人都清楚"谈"背后有节奏和策略。这一页不是教你强硬,而是教你在不同阶段做正确的事。
第一阶段:刚收到通知,还没谈。重点是不要急于签字,先把事实核实清楚。
第二阶段:正在谈,但对方条件不满意。重点是给出底线,明确告知,继续施压,同时留好证据。
第三阶段:谈了多次,确实谈不拢。重点是评估要不要升级到外部渠道。
还没签字时:不急于接受第一版方案,要求给时间考虑(建议至少48小时),同时核实自己的权益边界。
条件不满意时:以法定口径为底线,设定自己的谈判目标,给公司一个书面答复期限,要求对方在期限内给出新方案。
多次谈不拢时:评估自己的筹码、时间成本、目标优先级,决定要不要走向监察投诉或仲裁。
大公司 vs 小公司:大公司流程强、法务强,很多文件文本改动空间有限。重点是守住金额边界和危险措辞,而不是要求对方全部按你的版本重来。
① 先把数字和权益边界算清楚,再去谈,而不是谈完发现漏了项
② 不要被"今天必须签"的压力吓到,你有权要求时间考虑
③ 所有承诺要落实到书面,口头无效
④ 明确你的底线(最低能接受多少)和目标(理想是多少)
⑤ 大公司守住关键项(金额+危险措辞),不要执着于文本全改
输入你的情况,看完整谈判策略建议
不是所有离职争议都需要仲裁,也不是所有问题都能靠仲裁解决。这一页告诉你什么时候值得走仲裁,什么时候不必要。
劳动争议仲裁是正式的法律程序,向劳动仲裁委员会申请,在法院审理之前必须先经过仲裁。
时效:一年,从你知道或应当知道权利被侵害之日起算。
周期:受理后一般45日内结案,但复杂案件可能延长。
费用:仲裁不收费,这是劳动者的保护。
① 金额大,值得花时间和精力去主张
② 有明确证据,证明公司违法解除或欠付
③ 内部协商已充分尝试,无法达成一致
④ 你有时间走完整个流程(仲裁+可能的一审+二审)
⑤ 你的目标不是"出口气",而是实际拿到补偿
① 金额太小,时间成本不划算
② 证据薄弱,仲裁结果不确定性高
③ 对方公司执行能力差,赢了判决也拿不到钱
④ 你希望尽快了结,重新开始,而不是无限期耗下去
⑤ 情绪问题大于实际利益问题
① 劳动监察(12333):免费,行政力量介入,处理速度快,适合公司有明显违法行为的情况
② 法律咨询(12348):了解你的案情在法律上是否有支撑,值不值得走
③ 律师评估:案情复杂、金额大时,找劳动法专业律师先评估成功率
以上都走完,再决定要不要进仲裁。
① 仲裁不是默认选项,能协商解决的不要硬走程序
② 时效只有一年,过期丧失胜诉权
③ 证据强度是仲裁成败的关键,没有证据的争议很难赢
④ 赢了判决,对方也可能没钱执行,事先评估对方执行能力
⑤ 仲裁时请律师不一定必要,金额大、案情复杂的再请
输入具体情况,获取针对性分析
这个问题没有标准答案,取决于你在哪个维度上权衡。这一页帮你把两个维度都看清楚,再决定你现在该快一点了结,还是先把手里的利益拿稳。
劳动仲裁是法定权利,不会在个人档案里留下案底,也不会在背景调查中直接显示。但它对你的实际影响,取决于你下一份工作是什么公司、什么岗位、背调查什么。
所以与其问"有没有影响",不如问:"我的情况,属于哪种?"
在考虑"下一份工作"之前,先问自己一个更根本的问题:你现在放弃或放弃掉的这些权益,加起来值多少钱?
如果金额大、权益项多(补偿金 + 年假折算 + 加班费 + 社保补缴 + 奖金提成),建议先把利益拿稳,再考虑时间成本。
补偿金 N 或 2N + 未休年假折算 + 加班费(如有)+ 奖金提成(如有)+ 社保/公积金追缴……这些加起来,可能是你一到三个月甚至更多的工资。放弃这些去"快点了结",未必是理性选择。
这类公司背调通常会查工作经历核实、有无劳动纠纷记录。仲裁记录在公开渠道可查,如果新公司主动去查,有一定概率被发现。
但也要看:背调通常针对候选人提供的前雇主,如果你在离职时与上家公司闹得很僵,对方主动投诉或向新公司提及,才有可能传到背调里。
这类公司背调往往只核实工作时间、职位名称、是否有竞业限制纠纷。劳动仲裁记录一般不会被主动调查,影响相对有限。
这类公司背调几乎没有,更多看的是老板对你本人的判断。如果你能解释清楚离职原因、展现出专业态度,仲裁记录通常不是影响因素。
这类要特别注意。体制内背景审查较为严格,虽然仲裁本身不构成案底,但如果离职过程产生纠纷、引发仲裁记录被前雇主主动反映,可能会对背景审查造成负面影响。如果你的目标是体制内,建议优先通过协商解决,不要走到仲裁阶段。
影响较大的情况:
① 劳动仲裁还未结案,就进入新公司的背调窗口期
② 与上家公司关系完全破裂,对方有动机主动向新公司投诉
③ 目标是体制内、大外企,背调体系完善
影响较小的情况:
① 仲裁已结案,有书面协议,有据可查
② 与上家公司关系相对平和,对方没有动机主动扩散
③ 新公司背调松,或老板更关注能力而非背景
④ 你的离职有合理理由(业务调整、组织优化等),不是个人表现问题
① 先算清楚:手里的补偿、奖金、权益加起来值多少,值不值得花时间守
② 评估下一份工作目标:是大公司还是小公司,背调严不严,影响大小自己判断
③ 如果金额大、赢面高、目标公司背调严——建议先拿到补偿再离职
④ 如果金额不大、证据弱、目标公司背调松——快速了结比耗下去更值
⑤ 与上家公司尽量保持基本关系,不要主动撕破脸,给自己留余地
输入你的权益项和下一份工作目标,获取建议